Comment créer une ancre
- 13 mai 2022
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 18 mai 2022
L’ancre est un outil formidable et très utile pour retrouver un état émotionnel positif grâce à un stimuli. On peut recréer immédiatement un état de calme avant un discours ou un examen ou encore activer son courage ou sa persévérance avant un évènement important.
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